酵素の種類 - 酵素生活

酵素は身体に欠かせない栄養素です

酵素の種類

作成 by 酵素

酵素には、大きく分けて「消化酵素」と「代謝酵素」の2種類があります。

消化酵素とは

消化酵素は、食べ物の消化・吸収を促進する酵素です。

 

代謝酵素

代謝酵素は、体内の脂肪や筋肉などあらゆる組織の新陳代謝を促進し、生命維持こかかせない働きをする酵素です。

 

酵素と健康の関係

この消化酵素と代謝酵素の2つの酵素がバランスよく作られることで、健康的な体でいることができます。

 

ところが、酵素は体内で作られる量には限りがあり、しかもその酵素の量は加齢と共に減少する-方なのです。

 

さらに体内では、食べた物の消化の為の「消化酵素」が優先して使われますので、食べ過ぎなどで酵素を浪費すると消化酵素が沢山使われれ、身体を健康に保つ代謝酵素の量が少なくなってしまいます。

 

また、食生活や生活習慣の乱れ、ストレスによっても酵素は作られる酵素の量は減少してしまいます。

 

ですから、代謝酵素が少なくなると、お肌の代謝も少なくなり、お肌のハリや潤いがなくなると言われる所以なのです。

 

このように、私達の生活の中で、酵素と健康やお肌と、大きく関係しているんですね。